Auf der Suche nach mehr Gelassenheit? Einsicht? Fokus?

Nach einem Weg, der den Geist beruhigt und das Wohlbefinden steigert?

Den Weg der Achtsamkeit beschreiten,

  • um Leiden zu erleichtern
  • damit mitmenschliche Beziehungen sich verbessern
  • zur Persönlichkeitsentwicklung
  • als Ergänzung bei Psychotherapie

Entspannter. Achtsamer. Bewußter. 

Hier finden Sie Informationen über den Achtsamkeitskurs, den ich in Kassel anbiete.

Was ist der Achtsamkeitskurs?

Achtsamkeit ist ein zuverlässiger Weg, um Gesundheit und Wohlbefinden zu steigern.

Menschen, die unter Schmerzen und Krankheiten leiden, können durch die Achtsamkeitspraxis den Heilungsprozess unterstützen und neuen Erkrankungen vorbeugen. Praktizierte Achtsamkeit bildet das innere Gegengewicht zu Hektik und Stress, das die körperliche und geistige Gesundheit unterstützt und bewahrt.

Beispiele der Wirkung im Bereich körperliche Gesundheit:

  • Verminderte Krankheitsanfälligkeit
  • Stärkt das Immunsystem
  • Deutliche Reduzierung von Herz- Kreislauferkrankungen und Verdauungsproblemen
  • Positive Wirkung bei Schlafstörungen und Schmerzen

Beispiele der Wirkung im Bereich seelische Gesundheit

  • Hilft Ängste abzubauen und Depressionen vorzubeugen,
  • Das Verlangen nach selbstschädigendem Verhalten und Suchtverhalten nimmt ab
  • Selbstvertrauen und positives Selbstwertgefühl entwickeln sich
  • Innere Ruhe und Gelassenheit werden gefördert,  die Kreativität und intuitive Intelligenz können sich entfalten

Wann findet der Kurs statt?

Der neue Kurs ist in Planung. Mehr demnächst hier!

  • dauert 60 Minuten pro Sitzung
  • Startdatum wird demnächst bekannt gegeben
  • umfasst 8 Einheiten
  • kostet insgesamt 135,- €

Ich bitte dann um verbindliche Anmeldung

Die Achtsamkeitspraxis steigert das Wohlbefinden, der Lebensalltag gestaltet sich einfacher und entspannter.  (wie gehabt lassen: Es stellen sich Ruhe, Achtsamkeit und Gleichmut ein. Der physiologische und mentale Alterungsprozess wird verlangsamt.)

Was kostet der Achtsamkeitskurs in Kassel?

Den Beitrag von 135,- € für den gesamten Kurs können sie vorab auf mein Konto überweisen oder zu Beginn des Kurses gegen Quittung bar bezahlen.
Ich bitte darum, sich zu allen Kursen anzumelden. Jede Gruppe hat eine begrenzte Teilnehmerzahl. Diese Begrenzung hat räumliche und inhaltliche Gründe, um allen Teilnehmern die bestmöglichen Kursbedingungen zu bieten.

Jetzt Achtsamkeit erfahren!

Nehmen Sie einfach Kontakt zu mir auf und gemeinsam finden wir den Praxisweg, der zu Ihnen passt. Ich freue mich auf Sie!

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