Aktuelles & Interessantes

Hier informiere ich Sie über alles was mit meinen Kursen und deren Inhalten zu tun hat. 

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Meditation für ein glückliches Gehirn – ab 1. September in Kassel

Thema: Glück als eine tiefe, wahre, verlässliche Realität. Wir erleben körperliches und seelisches Leid. Wir haben Schmerzen, empfinden schwer erträgliche Gefühle wie Angst, Wut, Traurigkeit. Das können wir nicht verändern. Aber wir können lernen, die negativen Gefühle nicht überhand nehmen zu lassen und lernen, wie wir unsere Reaktionen mitbestimmen, anstatt unseren Gefühlen scheinbar wehrlos ausgeliefert…

Jetzt wieder: Achtsamkeitstraining ab September in Kassel

Ich freue mich auf das gemeinsame Achtsamkeitstrainig, das am 5.September wieder beginnt. Achtsamkeit ist ein Weg, der lebensverändernd wirkt, ein Weg zur persönlichen Weitentwicklung, Selbstfindung, Heilung. Achtsames Leben verbessert das Wohlbefinden, die körperliche und die seelische Gesundheit. Durch praktizierte Achtsamkeit lernen wir verantwortungsvoll mit uns selbst umzugehen, kommen in Kontakt mit den eigenen, noch unerkannten…

Rick Hanson Vortrag: Hardwiring Happiness

Ab September biete ich in Kassel Kurse zum Thema “Meditation für ein glückliches Gehirn” nach der Methode von Rick Hanson an. Wer sich vorab zusätzlich ein bisschen zu dem Thema “Meditation, Glück, Gehirn” informieren möchte, dem bietet folgendes Video eines Vortrages von Rick Hanson eine tolle Möglichkeit: Für Fragen zum Thema stehe ich aber natürlich…

Neue Kurse für 2016

Ich freue mich, heute meine neuen Kurse für das Jahr 2016 vorstellen zu können. Alle Infos finden Sie hier.

Meditationsarten – ein kleiner Überblick

Über Meditieren wird seit einigen Jahren viel gesprochen und berichtet. Es gibt Interesse an Meditation, aber oft hat man nur ungenaue Vorstellungen davon, was Meditation eigentlich ist. Ich möchte hier grundsätzliche Arten der Meditation beschreiben. Je nach Lehrer und philosophischer Schule gibt es Variationen in der Ausführung.

Willkommen 2016. Ein kleiner Jahresausblick & neue Kurse

Allen Freunden, Bekannten, Weggefährtinnen und Weggefährten, Herzensgeschwistern, allen Klienten, die ich zum Teil schon viele Jahre begleiten darf: Allen wünsche ich für die kommenden Jahre gute Gesundheit, Glück und Erfolg. Der unendliche Knoten symbolisiert Harmonie, günstige Umstände und ein langes Leben. Ohne Anfang und Ende steht er für die Unendlichkeit sowie die Verbundenheit und Verwobenheit…

Meditation und Auswirkungen auf das Gehirn

Zu den Zielen der Meditation kann man zählen: die Befreiung von störenden Gefühlen, das Ansammeln positiver Eindrücke im Geist, das Überwinden egozentrischer Einstellungen und das Erkennen unseres eigenen Potentials. Der Buddhismus wird als die Wissenschaft des Geistes bezeichnet. Meditation ist die praktische Anwendung dieses Wissens.Die moderne Wissenschaft hat die Meditation als Forschungsobjekt entdeckt und erforscht…

LU JONG – eine kurze Einführung

Die Übungen des Lu Jong sind Körperbewegungen, welche vor über 8000 Jahren in Tibet entstanden sind. Die Lu Jong Praxis stammt aus der Tantrayana- und Böntradition und basiert auf der tibetischen Medizin. Die tibetische Medizin geht davon aus, dass Krankheiten die Folge eines Ungleichgewichts der Elemente oder Lebenssäfte sind. Durch die Kombination von Position, Bewegung…

Neuer Kurs AUTOGENES TRAINING im Januar 2016

Beginn am 12.01.2016 um 12.00 Uhr. Die Kosten für das Autogene Training können von den Krankenkassen übernommen werden. Der Kurs „Grundstufe Autogenes Training“ findet über 10 Termine statt. Anmeldung und Terminvereinbarung zu einem Vorgespräch: Telefon 0561 571069